グリーンスムージーはこんな選び方をしよう!

グリーンスムージーを選ぶ際のポイントはとにかく毎日続ける事が出来る事と、野菜を安定的に手に入れる事の出来る販売店が近くにある事、そして自分なりのレシピを作ることに日々まい進できる性格である事が重要です。

 

そしてそれは顆粒タイプの量産型グリーンスムージーになってもこのこだわりは変わりません。

 

まずは味が良くなくては毎日飲むことは出来ませんが、だからといって加糖タイプのグリーンスムージーだと、糖分の過剰摂取にもつながりますのでカロリー制限している人からしてみれば、厄介のタネです。

 

また栄養成分も明確に記載されているものが購入の鍵になります。

 

グリーンスムージーは本来、自分自身で作って自分の好みで味を調整して飲むものですが、その際、どの栄養素をどれだけ多く取ろうかとか、自分でセルフコントロールをするはずです。

 

しかし既製品のグリーンスムージーだと、自分の好きなように味や成分をコントロールすることが出来ませんので、主な成分に関してはメーカーによってことなります。

 

どのグリーンスムージーが良いかを自分の目で確かめる必要があるのです。その為にはまず、多くの健康食品販売店が行っている無料サンプルをもらうことです。

 

無料サンプルは短くても1週間分程度もらえますので、それを飲んでみて続けられそうなグリーンスムージーを選ぶようにしましょう。

 

そして自分の体質と味覚に適したグリーンスムージーを選択し、またその際には続けられそうな価格帯かどうかもチェックする必要があります。

 

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