グリーンスムージーのデメリットも理解することでより効果アップ!

グリーンスムージーは、毎日忙しく過ごす現代人にとって栄養面をバランスよく摂取できるため、美を追求する女性を中心に人気になったスーパードリンクです。

 

野菜と果物をミキサーにかけたこのドリンクは、健康意識の高いかたにも支持を受けており、カロリーも低いことからダイエットなど、新しいライフスタイルをつくる食生活のきっかけとして取り入れるかたも多くなっています。

 

しかし、メリットも多い反面、デメリットもあるのが世の常。良い点も悪い点も理解してこそ、グリーンスムージーの効果をより発揮できるというものです。そこで、デメリットや気をつけたい注意点をご紹介します。

 

デメリット

手間がかかる

グリーンスムージーをいざ作ろうとすると、結構手間がかかるんです。野菜や果物を切らないといけませんし、ミキサーの掃除もしなければなりません。朝の忙しい時間帯だとちょっと大変かも。

 

コスト面の心配

ミキサーにかけるべき野菜や果物は、意外と料金がかかってしまいます。普段食べない野菜なども入れると、その都度購入しないといけません。

 

酸化の心配

野菜は空気に触れることで酸化が進みます。すると大事な栄養素が破壊され、味や風味も変わりやすくなってしまいます。そのため、朝飲もうと思って前の日の晩に作り置きしておくことができません。

 

粉末状のグリーンスムージーがおすすめ

このように手作りのグリーンスムージーにはデメリットもあるんですね。新鮮さを非常に重要とするスムージーは、飲む分だけつくるということが大切!

 

初めは真新しさでスムージーをつくるのが楽しく感じるかもしれませんが、毎日続けていくと、どこかで大変だと気づくかもしれません。

 

そこでおすすめなのが粉末タイプのグリーンスムージーです。水などと粉末をシェイカーで混ぜ合わせることで、すぐに飲むことができますし、栄養面や腹持ちも計算されています。

 

更に見た目は緑色なのに、苦さは一切なく、フルーツフレーバーで美味しく飲むことができるんです。大事なコスト面でも1杯が100円以下なのに、多種多様な野菜や果物の栄養を摂ることが可能です。

 

もし、挫折の心配が少しでもあるのなら、手軽な粉末タイプのスムージーもいいかもしれませんね!

 

粉末タイプのグリーンスムージーランキング

 

ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージーの特徴

価格 通常購入2458円 定期購入4179円〜5899円
評価 評価5
備考
 
 

グリーンベリースムージー

グリーンベリースムージーの特徴

価格 通常購入2700円 定期購入4800円〜5899円
評価 評価5
備考
 
 

ベジージー

ベジージーの特徴

価格 通常購入2480円 定期購入1240円
評価 評価5
備考
 

昔と今のグリーンスムージーの違い

もし昔の野菜ミックスジュースの呼称をグリーンスムージーと呼んでいたら、今ほどミキサーは売れていたでしょうか?

 

そもそもどうしてミキサーで作った野菜ジュースはそんなに売れなかったのかを考えた場合、そもそも野菜ジュースというのは、生の野菜を高速で回転する刃で細かく裁断し、ドロドロの液状になった状態で飲みます。

 

従って味は全く持って青臭い野菜でしかないのです。しかもいろんな野菜をミックスしていますので、味はなんとも言えない味です。

 

この複雑な野菜が入り混じった味と若干固形物の残る食感から、多くの人が飲みながら吐いたものを連想してしまうのです。従っていくら健康のためとはいえ、自家製野菜ジュースだとなかなか続きません。

 

ところが粉末状のグリーンスムージーは、最初から粉末になっている事から、固形物の食感はまったくありませんし、味もフルーツなどをたくさん配合していることから、さわやかな果物の酸味が青臭さを消してくれていますので、とても飲みやすく毎日でも続けることが出来ます。

 

つまり昔の野菜ミックスジュースをいくらグリーンスムージーとい呼称で売ったとしても、まず根本的に食感と味に難がある以上、遅かれ早かれ人気は下がったのではないかと思います。

 

そして元祖グリーンスムージーとも言える野菜ジュースが人々に受け入れられなかった原因を徹底的に除去して生まれたのが、大手通販会社の青汁でありグリーンスムージーなのです。